Môj vek

34r.

Čo učím?

Sociálne siete

Moja tanečná cesta

„Tanec a cvičenie mi dodáva energiu, nadšenie a záplavu endorfínov.“

Od malička mi tanec koluje v žilách. V detstve som sa venovala moderným a latino tancom, neskôr naskočila na trénerskú šnúru. Precvičovala som takmer 10 rokov Zumbu, Aqua Zumbu, tanečné cvičenia pre detičky, organizovala fit pobyty, dovolenky, maratóny.

Neskôr prišla láska k posilňovacím cvičeniam a zo Zumby som viac presedlala na HIIT či Tabata tréningy. Momentálne som obe lásky spojila – tanec a aj posilňovacie cvičenia a venujem sa Latino Tabate, ktorá je úžasným mixom oboch- tanca i posilňovacieho cvičenia.

„Pohyb je pre mňa radosť, plynutie a vypnutie mysle.“

Taktiež sa venujem zdravému životnému štýlu skrz zdravé stravovanie. Spolu s manželom sme vydali niekoľko kníh so zdravými receptami Z fitka do kuchyne.


Vzdelanie

Moje certifikáty v poradí ako išli (avšak od určitého roku som si ich prestala zapisovať, takže niektoré posledné chýbajú, čo už):

  • Zumba® Basic, Zumba® Basic 2, Zumba® Aqua, Zumba® Toning, Zumba pro Skills
  • Aerobic kurz
  • Integrated Power Stretch
  • Body work
  • Kid fit
  • Akreditovaný výživový poradca, Praktické výživové poradenstvo
  • Osobný tréner I.triedy vo fitness centre
  • Dynamic Pump
  • Power& Core
  • Zdravý chrbát
  • Tělesně – nutriční diagnostika v praxi
    Core 1
    7, Tanečné a trénerské úspechy – odrážky

Úspechy

  • 9 rokov precvičovania Zumby
  • 3 roky precvičovania Toning interval
  • 2 roky precvičovania HIIT a Tabaty
  • 6 vydaných kníh Z fitka do kuchyne