Prihlásiť sa

Ak je váš cieľ zlepšiť kontrolu nad svojím telom, posilniť ho a zvýšiť jeho ohybnosť, vyberte si z našej ponuky pilates s uznávanými fyzioterapeutkami.

Pilates Nitra - skupinové cvičenie - house of dance by tomáš Surovec

Pilates je metóda cvičenia zameraná na posilnenie vnútorných a vonkajších svalov stredu tela nazývaného „core“. Kurz pilates má za cieľ zlepšiť kontrolu nad svojim telom, posilniť ho a zvýšiť jeho ohybnosť.

3 vstupový balík na všetko

Nie ste si istí výberom tanca alebo cvičenia? Vyskúšajte náš 3 vstupový balík na všetko.

Viac o cvičení

#

Pilates v HoD

Pravidelné cvičenie postupne nadobúda a obnovuje narušená rovnováha, ktorá vzniká nesprávnymi pohybovýmih návykmi, zranení, pooperačných stavov. Pilates môžu cvičiť ľudia s rôznou fyzickou zdatnosťou. Začiatočníkom, ale aj zdatným športovcom. Odporúčaný je aj pre ľudí s bolesťami svalov, po operáciách a po úrazoch.

Pilates Nitra v House of Dance

  • v ponuke individuálne konziltácie a lekcie
  • flexibilný balík lekcií
  • okrem pravidelných lekcií aj tematické workshopy
  • systematický prístup k riešeniu vášho problému

Prečo práve kurz Pilates Nitra?

  • posilnenie svalových skupín
  • zlepšenie koordinácie a flexibility
  • zníženie stresu
  • šetrný ku kĺbom a šľachám
  • vhodný doplnok pre športovcov

Vedeli ste, že…?

Autorom pilatesu bol mladý Nemec Joseph Hubertus Pilates, ktorého detstvo bolo poznačené reumatickou horúčou, astmou a rachtitídou. Choroby mu neumožňovali zúčastňovať sa fyzických cvičení, preto sa rozhodol zlepšiť svoje zdravie a nadobudnúť maximálnu fyzickú zdatnosť. Pilates sa začal zaoberať rôznymi cvičebnými metódami a technikami z ktorých vyvinul cvičenie ako ho poznáme dnes.


#

Pilates alebo Jóga?

Jóga ako filozofia rozvíja telo, dušu i myseľ. Jej cieľom je cez telo rozvíjať sebapoznanie, povedomie a kontorlovať svoju myseľ. Sekundárne sa snaží o dokonalé zdravie a posilnenie svalov.

Pilates je cvičebný systém, súhrn cvikov, ktorého cieľom je dokonalé zdravie a posilnenie svalov. Vychádza z jógy, neskôr ju jej zakladateľ a lektori v Anglicku prispôsobili tak, aby ho mohla cvičiť väčsina populácie. Jógu charakterizujú často extrémne polohy. Tie sú pre európanov menej prirodzené.

Prečítajte si viac v našom BLOGOVOM článku.


#

Ako sa prihlásiť?

Na cvičenie Pilates Nitra sa môžete prihlásiť

  • online prihlasovanie
  • osobne na recepcji HOD
  • telefonicky PO-PIA 8:00-15:00
  • e-mailom na info@houseofdance.sk
  • cez našu aplikáciu

V prípade, ak cvičenie začalo a je možné prihlásiť sa v pokoji sa na lekcie môžete pridať. 

Online prihlasovanie

  • VYTVORTE SI KONTO v našom rezervačnom systéme alebo sa PRIHLÁSTE
  • v sekcii CVIČENIA si vyberte vhodnú lekciu a kliknite na Prihlásiť sa
  • online si môžete zakúpiť aj BALÍK LEKCIÍ, ktorý platí na všetky cvičenia z ponuky – s jedným balíkom všetky cvičenia na dosah

Prihlasovanie cez aplikáciu House of Dance


Nenechajte si ujsť

ADVENTNÉ PODUJATIA pre deti aj dospelých


Tanec vás baví

Máte otázky?
Alebo volajte recepciu: +421 948 202 345