Power jóga patrí v House of Dance Nitra medzi najpopulárnejšie cvičenia. Okrem pozitívneho, fyzického účinku na telo pri nej zrelaxujete aj svoju myseľ.

Jóga Nitra - skupinové cvičenie - tanečná škola House of Dance nitra

Cvičenie Jóga v House of Dance Nitra je staroveký systém zlepšovania tela, mysle a vedomia, pretože jej cieľom je sebapoznanie. Vo svojom arzenáli zahŕňa obrovské množstvo rôznych oblastí a techník. 

3 vstupový balík na všetko

Nie ste si istí výberom tanca alebo cvičenia? Vyskúšajte náš 3 vstupový balík na všetko.

Viac o cvičení

#

Jóga v HoD

Kľúčovým bodom cvičenia Jógy je, že osoba nie je posudzovaná len z biologického hľadiska, ale aj ako nesmrteľné vedomie, ktoré riadi telo a psychiku. V našej tanečnej škole vyučujeme power jógu.

Prečo práve JÓGA Nitra

  • zrelaxovanie tela a mysle
  • ukľudňuje dýchanie
  • zlepšenie flexibility a rovnováhu
  • znížuje stres
  • vhodný doplnok pre športovcov

Power JÓGA Nitra v House of Dance

  • vyučujeme typ POWER, ktorá je kondičnejšie náročnejšia
  • výkonnostná úroveň open – lektor sa prispôsobí úrovni skupiny
  • v ponuke individuálne konzultácie a lekcie
  • flexibilný balík lekcií
  • systematický prístup k riešeniu vášho problému
  • príjemné priestory

Vedeli ste, že….?

Existuje až 12 druhov tohto cvičenia? Na západe je najrozšírenejšia Hathajóga a slúži predovšetkým na zlepšenie fyzického zdravia. Hathajoga disponuje najlepšie prepracovanými cvičebnými zostavami, ktoré prostredníctvom statodynamických činností ovplyvňujú nielen pohybový systém, ale tiež vnútorné orgány a centrálny nervový systém


#

Jóga alebo Pilates?

Jóga je filozofia, ktorá je zameraná na rozvoj tela, duše a mysle. Jej cieľom je cez telo rozvíjať sebapoznanie, povedomie a kontorlovať svoju myseľ. Sekundárne sa snaží o dokonalé zdravie a posilnenie svalov. Pilates je cvičebný systém, súhrn cvikov, ktorého cieľom je dokonalé zdravie a posilnenie svalov.

Pilates vychádza z jógy, neskôr ju jej zakladateľ a lektori v Anglicku prispôsobili tak, aby ho mohla cvičiť väčsina populácie. Extrémne polohy, charakteristické pre jógu sú pre európanov menej prirodzené.

Prečítajte si viac v našom BLOGOVOM článku.


#

Ako sa prihlásiť?

Na cvičenie Jóga Nitra sa môžete prihlásiť

  • online prihlasovanie
  • osobne na recepcji HOD
  • telefonicky PO-PIA 8:00-15:00
  • e-mailom na info@houseofdance.sk
  • cez našu aplikáciu

V prípade, ak cvičenie začalo a je možné prihlásiť sa v pokoji sa na lekcie môžete pridať. 

Online prihlasovanie

  • VYTVORTE SI KONTO v našom rezervačnom systéme alebo sa PRIHLÁSTE
  • v sekcii CVIČENIA si vyberte vhodnú lekciu a kliknite na Prihlásiť sa
  • online si môžete zakúpiť aj BALÍK LEKCIÍ, ktorý platí na všetky cvičenia z ponuky – s jedným balíkom všetky cvičenia na dosah

Prihlasovanie cez aplikáciu House of Dance



Tanec vás baví

Máte otázky?
Alebo volajte recepciu: +421 948 202 345